Timp de citire estimat la 5 minute
Cum să vorbești cu copiii despre moarte? Cum să-i explici unui copil că moartea face parte din viață, fără să-i umbrești copilăria? Află cum să abordezi acest subiect sensibil cu grijă și empatie, astfel încât cei mici să înțeleagă și să se vindece mult mai ușor.
Pierderea unei persoane apropiate este o experiență dificilă nu doar pentru adulți, ci și pentru copii. Și deseori evităm să vorbim despre acest subiect cu cei mici, alegând să folosim expresii precum „a plecat la cer” sau „e sus, pe un norișor” pentru a descrie moartea.
Totuși, aceste metafore pot crea confuzie, mai ales pentru un copil care încă nu înțelege această etapă inevitabilă a vieții. Și atunci, este important să găsim modalități de a discuta despre pierdere într-un mod potrivit pentru vârsta lor.
Psihologii și specialiștii în parenting recomandă să vorbim deschis cu copiii atunci când un eveniment trist precum decesul unei persoane dragi are loc.
Citește în continuare ce le spui copiilor despre moarte, de ce este important să vorbești cu ei despre acest subiect, cum alegi momentul potrivit și cum adaptezi discuția în funcție de vârstă.
De ce este important să vorbești cu copiii despre moarte?
Știm că o astfel de discuție nu este ușoară, mai ales când persoana dragă era foarte apropiată, dar este necesară. Ciclul vieții include și moartea, și să-i vorbești copilului despre acest subiect este o decizie sănătoasă.
În aceeași măsură este important să-ți arăți sensibilitatea, dar înainte de a purta această discuție oferă-ți timp să-ți revii după șocul suferit.
Psihologii ne recomandă să vorbim deschis cu cei mici, pentru că ei sunt curioși prin natura lor. Își vor pune semne de întrebare despre ce s-a întâmplat cu persoana dragă. Vor începe să-și imagineze diferite motive pentru care aceasta lipsește.
Iată ce spun Myra Bluebond-Langner și Megan N. Schwalie:
Sursă: Society for Research in Child Development
Tradusă această frază, ar suna așa:
- Moartea nu este străină copiilor. Este parte din viața lor, manifestată în jocurile pe care ei le joacă, poveștile pe care le ascultă, filmele pe care le vizionează și programele de televiziune pe care le urmăresc.
Au dreptate, nu crezi? Gândește-te la cărțile pe care i le citești, oare nu există personaje care mor? În documentarele despre animale, nu vede animăluțe care mor?
Și copiii văd moartea sub diferite forme, dar nu o înțeleg. Iar noi avem cel mai important rol în modul în care ei percep această etapă a vieții.
Ceea ce ne duce la următorul subiect…
Cum să vorbești cu copiii despre moarte?
Ține cont de vârsta acestuia. Dacă este mic, psihologii recomandă folosirea cuvintelor simple, clare, ușor de înțeles, precum: „Uite, …, a murit… sau…’’.
Să vorbești cu cel mic despre moarte și să-i explici de ce are loc, îl poate ajuta. Cercetările au arătat că acei copii care primesc explicații despre această etapă a vieții sunt probabil mai bine pregătiți să o înțeleagă atunci când se întâmplă.
Un alt aspect important este să-i învățăm pe copii să accepte și alte perspective despre moarte.
Este posibil ca explicațiile tale să difere de cele ale altor persoane, în funcție de religia și cultura fiecăruia. De aceea, este util să-i explici că oamenii pot avea viziuni diferite despre moarte și că acest lucru este normal. Astfel, când va întâlni alte puncte de vedere, va înțelege că diversitatea opiniilor este ceva natural și va învăța să le respecte și să le accepte.
În continuare îți oferim câteva sfaturi pe care le poți lua în considerare atunci când discuți cu cel mic despre moarte.
9 Sfaturi utile de luat în considerare
Atunci când moare o persoană dragă, copiii resimt și își manifestă durerea în funcție de vârstă, modul în care percep evenimentul trist, cât de apropiați erau de persoana respectivă și sprijinul pe care îl primesc în aceste momente.
Ia în considerare aceste sfaturi care pot ajuta copilul să depășească momentul trist:
- Luați o pauză după ce i-ai dat vestea pentru a avea timp să asimileze, îmbrățișează-l și rămâi lângă el.
- Răspunde-i la întrebări. Sunt copii care plâng în astfel de momente, unii pun întrebări, alții tac. Este în regulă. Fiecare reacționează diferit. Răspunsurile ar trebui să fie ușor de înțeles, simple, fără detalii care ar putea să-l îngrijoreze (dacă a fost o moarte violentă, nu-i spune cum a avut loc pentru că ar putea avea coșmaruri noaptea).
- Spune-i la ce să se aștepte, în special când rutina i se schimbă. Dacă persoana respectivă îl lua de la grădiniță sau de la școală explică-i că începând de acum va veni altcineva să-l ia. Astfel se va simți pregătit.
- Evită detaliile inutile despre cum a murit, ce s-a întâmplat etc. Poți să-i spui că trupurile nu există permanent și că ele mor, așa cum se întâmplă cu florile, păsările, animalele, cu tot ce ne înconjoară.
- Explică-i cum va decurge totul la înmormântare pentru că îl va ajuta să înțeleagă mai bine ce se întâmplă și să se simtă mai pregătit pentru emoțiile și atmosfera din acel moment.
- Urmărește ce se întâmplă în perioada de după înmormântare, primele săptămâni sau luni. Este trist, supărat? Încearcă să afli motivul. Discuția îl va ajuta să-și exprime trăirile.
- Nu întrerupe rutina de joacă sau activitățile pe care le faceți de obicei împreună. Jucați-vă, gătiți, plimbați-vă, mergeți la cumpărături, faceți lecțiile.
- Cere sprijinul unui specialist dacă observi schimbări de comportament sau tristețe prelungită care durează mai mult de câteva săptămâni, scăderea nejustificată a notelor etc.
- Spune-i că aceste sentimente de tristețe vor trece și că persoanele vor trăi în sufletul și în amintirea voastră.
Când le spunem celor mici?
Este important să discuți despre pierderea persoanei dragi cât mai curând posibil, mai ales dacă aceasta era foarte apropiată de copil. Nu ar trebui să aștepți prea mult, deoarece este posibil ca el să afle vestea din altă sursă, într-un mod diferit de cum ai dori tu să i-o explici.
Este esențial ca el să afle această veste de la persoana cea mai importantă pentru el.
Cum îl ajuți să treacă mai ușor peste sentimentul de durere?
Începe prin a-l ajuta să-și accepte emoțiile și stările prin care trece. Spune-i că acestea sunt parte din procesul de doliu, sunt normale și se manifestă diferit în funcție de vârstă. Este important să îi spui că simți la fel, pentru a-l ajuta să înțeleagă că nu este singur în această situație.
Oferă-i timp să proceseze ce se întâmplă și îmbrățișează-l frecvent pentru a-i oferi confort și suport în aceste momente dificile.
Așadar, cum să vorbești cu copiii despre moarte? Deschis și sincer, pentru că astfel îi ajutăm să înțeleagă mai bine ce se întâmplă.
Dacă alegi cu grijă cuvintele și spui celui mic că emoțiile sunt normale, îl ajuți să accepte pierderea, pregătindu-l astfel pentru un echilibru emoțional sănătos pe termen lung.
Citește și 7 lucruri pe care să le faci imediat după un deces, precum și alte articole pe blogul nostru.